Flo — самое популярное приложение для отслеживания менструаций на Android, и отслеживание лучше, чем угадывание. Но не все хотят создавать аккаунт, получать предложения подписок или хранить данные о цикле на чужом сервере. Трекеры менструаций как категория столкнулись с нормативным контролем над обменом данными, поэтому желание оставить эту информацию при себе — разумная позиция. Мы создали более простой вариант: бесплатный калькулятор цикла, который работает полностью в вашем браузере, не требует регистрации и хранит все введённые даты только на вашем устройстве.
Используйте калькулятор цикла
Введите первый день последней менструации и средние значения — предсказания обновятся по мере ввода.
Как его использовать
Установите три параметра: первый день последней менструации, среднюю длину вашего цикла и обычную длительность менструации. Калькулятор начинает со стандартными значениями (цикл 28 дней, менструация 5 дней), поэтому вы сразу видите прогноз и нужно только отрегулировать цифры под ваш ритм. Кнопки расчёта нет. Каждое изменение обновляет результаты в режиме реального времени.
Вы получаете дни до следующей менструации в заголовке, ваши следующие три предсказанных периода с датами, а также предполагаемый день овуляции и фертильное окно для каждого цикла. Трёхмесячный календарь отмечает дни менструации индиго, фертильное окно голубой границей, а овуляцию точкой, с текстовой легендой, чтобы ничего не зависело только от цвета.
Ваши вводы сохраняются в локальном хранилище браузера, поэтому они остаются при повторном открытии страницы. Ничего не покидает ваше устройство, и есть кнопка «очистить мои данные», которая удаляет всё, что сохранил инструмент, когда вам нужно.
Как это сравнивается с Flo
Полное приложение Flo делает намного больше, чем просто предсказывает даты. Оно записывает симптомы, настроение, выделения и десятки других показателей, затем уточняет прогнозы на основе того, что вы реально записываете, а не на основе фиксированного среднего значения. Оно также предлагает медицинские рекомендации, проверенные экспертами, анонимное сообщество и специальный режим беременности, который сопровождает вас неделю за неделей. Если вы хотите ежедневного помощника, который учится особенностям вашего организма, калькулятор его не заменит.
Наш инструмент предсказывает только по средним значениям. Это работает достаточно хорошо, если ваш цикл довольно регулярный, и становится менее точным, чем больше ваш цикл варьируется от месяца к месяцу. Flo справляется с нерегулярностью лучше, потому что адаптируется к каждой записанной менструации, в то время как калькулятор всё время проецирует один и тот же интервал вперёд. Мы считаем, что это компромисс стоит того, чтобы быть честным: вы отказываетесь от адаптивной точности и отслеживания симптомов, а взамен информация о вашем цикле никогда не покидает ваше устройство.
Здесь также нет аккаунта, email и подписки. Расширенные функции Flo находятся за платным уровнем, а базовые возможности бесплатны.
Получите полное приложение
Если вы хотите записывать симптомы, получать более точные прогнозы и отслеживать беременность, полное приложение — правильный выбор. Flo можно загрузить бесплатно, а для продвинутых функций нужна платная подписка.
Часто задаваемые вопросы
Насколько точны календарные калькуляторы?
Это оценки, а не гарантии. Калькулятор проецирует среднюю длину вашего цикла вперёд, поэтому он наиболее надёжен, если ваши циклы регулярные. Стресс, болезнь, путешествия и гормональные изменения смещают реальные циклы, а нерегулярные циклы заметно снижают точность. Рассматривайте даты как руководство для планирования, а не как уверенность.
Мои данные приватные?
Да, по дизайну. Калькулятор сохраняет ваши вводы только в локальном хранилище браузера на вашем устройстве. Нет сервера, нет аккаунта, нет аналитики, и инструмент не делает никаких сетевых запросов, поэтому ничего из того, что вы вводите, не может быть загружено куда-либо. Кнопка «очистить мои данные» удаляет всё, что она сохранила.
Могу ли я использовать это для контрацепции?
Нет. Предсказанные фертильные окна — это оценки, основанные на средних значениях, и овуляция может смещаться от цикла к циклу. Этот инструмент не является медицинским советом и не должен использоваться в качестве метода контрацепции. Поговорите с врачом или медицинским работником о надёжных вариантах.
Работает ли это оффлайн?
После загрузки страницы — да. Калькулятор — это один самодостаточный файл без внешних запросов, поэтому он продолжает работать без соединения, и ваши сохранённые вводы остаются на месте при повторном приходе.
Это официальное приложение Flo?
Нет. Cycle Compass — это оригинальный калькулятор, который мы создали, и он никак не связан, не одобрен и не подключен к Flo Health. Flo — это полное приложение для отслеживания с записью симптомов и рекомендациями, проверенными экспертами; наш инструмент охватывает основы предсказания со строгой моделью приватности на устройстве.
